Kuidas võtta kanepiõli?

CBD kanepiõli

Kanepiõli võtmine sõltub valitud meetodist, kuid õli tarbimine on lihtne protsess. CBD ehk kannabidiool on mitte psühhoaktiivse toimega looduslik ühend – kannabinoid, mis sisaldub kanepitaimes. Kokku leidub kanepitaimes üle 110 kannabinoidi. Uuringud on näidanud, et CBD tarvitamine võib aidata leevendada:

  • ärevust
  • nahalööbeid (akne, psoriaas)
  • põletikke
  • lihase- ja liigesevalusid
  • unehäired

Endokannabinoidsüsteemi (ECS) mõju: ECS on bioloogiline süsteem, mis mängib rolli mitmetes füsioloogilistes protsessides, sealhulgas meeleolus, stressis ja ärevuses. CBD mõjutab vastastikku ECS-i ning arvatakse, et see vastastik mõju võib aidata kaasa potentsiaalsetele ärevushäiretele. Uuringud on välja selgitanud, et CBD võib mõjutada aju serotoniini retseptoreid. Serotoniin on neurotransmitter, mis mängib rolli meeleolu reguleerimisel ning ravimid, mis mõjutavad serotoniini retseptoreid, on sageli kasutusel ärevuse ja depressiooni raviks.

CBD-d on uuritud selle põletikuvastase toime tõttu, mis võib olla kasulik nahahaiguste korral, mis on seotud põletikuga, näiteks akne, psoriaas või ekseem. Põletiku vähendamisega võib CBD aidata leevendada nende seisunditega seotud punetust ja ebamugavust.

Arvatakse, et CBD on antioksüdantsete omadustega, mis tähendab, et see võib aidata neutraliseerida vabu radikaale, aidates sedasi hoida nahka niisutatuna ja noorena. Antioksüdante kasutatakse sageli nahahoolduses naha kaitsmiseks keskkonnakahjustuste eest.

Mõned uuringud viitavad sellele, et CBD võib mõjutada rasu tootmist ja omada aknevastast mõju. Liigne rasu tootmine on levinud tegur akne tekkimisel. CBD põletikuvastased omadused võivad pakkuda potentsiaalset kasu aknele kalduvale nahale.

Kannabidiool on saanud tähelepanu oma potentsiaalse rolli tõttu erinevat tüüpi valu leevendamisel. Palju CBD õli tarbijad väidavad, et see võib avaldada lihastele lõõgastavat mõju, vähendades potentsiaalselt pinget ja soodustades rahulikku meeleolu. See lihase- ja liigesevalusid lõõgastav efekt võib olla kasulik inimestele, kes kogevad lihasspasme või -pinget.

Mõned uuringud viitavad sellele, et CBD võib aidata mõjutada erinevaid unefaase, sealhulgas REM (kiire silma liikumise) und. REM unefaas on seotud unenägudega ning seda loetakse unetsükli oluliseks osaks. Lisaks on REM unefaas oluline erinevate kognitiivsete funktsioonide jaoks ja selle unefaasi häired võivad mõjutada üldist une kvaliteeti.Tuleb meeles pidada, et individuaalsed reaktsioonid CBD-le võivad varieeruda ning see, mis ühele inimesele toimib, ei pruugi teisele samamoodi toimida. CBD kasutamisel on oluline järgida hea unerütmi tava, nagu regulaarne uneaeg, soodsa unekeskkonna loomine ja stimulantide (televisioon, arvuti, nutitelefon jms) vältimine enne magamaminekut.

Olgugi, et kanepiõli on looduslik ning kehale omane, tasub siiski järgida soovitatud juhiseid ning vajadusel konsulteerida tervishoiuspetsialistiga.

CBD õli on saadaval õli, kapslite või pasta kujul. Üks levinumaid meetodeid kuidas kasutada CBD õli on pipetiga õli keele alla tilgutamine. Asetage soovitud kogus CBD-õli keele alla ja hoidke seal vähemalt 60 sekundit enne neelamist. See võimaldab CBD-l keele all olevate veresoonte kaudu otse vereringesse imenduda.

Kapslid pakuvad mugavat viisi CBD võtmiseks ning annuse lihtsalt kontrollimiseks. Kõige kiiremaks ning tõhusamaks imendumiseks neist variantidest on siiski õli, kuna teistel meetoditel peab CBD läbima enne seedesüsteemi.

Meie tooted

-30%

CBD õli

CBD õli 15%

64.49 45.14
-30%
95.99 67.19
-30%

CBD õli

CBD õli 5%

29.99 20.99
-30%

CBD õli

CBD õli 10%

56.99 39.89
-30%

CBD õli

CBD õli 20%

79.49 55.64
-30%
104.49 73.14
-30%
26.49 18.54
-30%
24.49 17.14
-30%
34.89 24.42
-30%

Kuidas doseerida CBD õli?

CBD õli doseerimine sõltub inimese kehakaalust, vanusest, konkreetsest tervisemurest ja toote CBD kontsentratsioonist. Kõige lihtsam viis on CBD õli doseerimine vastavalt kehakaalule. Soovituslik on 1 tilk õli 10 kg kohta. Ehk kui teie kehakaal on 60 kg, siis soovituslik annus ongi 6 tilka päevas ning kui teie kehakaal on 80 kg, siis soovituslik annus on vastavalt 8 tilka päevas.

CBD õli saab kasutada ka välispidiselt. CBD õliga rikastatud kosmeetikatooteid on saadaval nii kreemide, palsamite, emulsioonide, kehaõlide, seerumite jms kujul. Neid kantakse otse nahale ning naha kaudu imendudes aitavad nahka niisutada või ravida.

Uuringud on näidatud, et CBD põletikuvastased omadused võivad aidata reguleerida naha rasu tootmist, olles kasulik näiteks akne, ekseemi ja psoriaasi korral, kus põletik mängib rolli. Tasub siiski meeles pidada, et iga inimese nahk reageerib erinevalt. Mistõttu tuleks CBD õli enne suuremale nahapiirkonnale kandmist tehke nahatest, et kontrollida võimalike allergiliste reaktsioonide või tundlikkuse suhtes. Selleks määrige väike tilk õli tundlikule piirkonnale (näiteks küünarnuki sisekülg) ning jätke sinna vähemalt 24 tunniks. Jälgige punetuse, sügeluse, turse või ärrituse märke. Kui märkate neid reaktsioone, on soovitatav toote kasutamine lõpetada.

Kanepiõli võib tarbida ka koos toidu või joogiga. CBD õli võtmine koos kasulike rasvadega rikastatud toiduga võib suurendada CBD imendumist, kuna kannabinoidid on rasvlahustuvad ühendid. CBD õli tarbimine koos toiduga võib samuti aidata leevendada võimalikku seedetrakti ebamugavust. Tasub silmas pidada, et kui teil on muresid või konkreetseid tervisehädasid, on soovitatav enne CBD regulaarset tarvitamist konsulteerida tervishoiuspetsialistiga, eriti kui te võtate muid ravimeid, kuna CBD võib mõjutada teatud ravimite toimet.

Tasuks siiski meeles pidada, et CBD ei ole imeravim ning tee tee päevaga terveks. CBD toetab keha immuunsüsteemi ning aitab leida kehas tasakaalu. Tulemuste nägemiseks oleks kõige õigem tarbida CBD õli regulaarselt iga päev ning vähemalt 2 nädalat järjest. Kanepiõli kasutamisel on oluline olla kannatlik ja järjekindel. Kui soovitud mõjusid ei ilmne, võib olla vajalik annuse või tarbimismeetodi kohandamine. Lisaks on soovitatav enne uue toidulisandi, sealhulgas CBD, kasutamist konsulteerida tervishoiutöötajaga, et tagada selle sobivus teie individuaalsete tervisevajadustega ning võimalikud koostoimed teiste ravimitega.

CBD vs THC: Mis vahe on?

CBD (kannabidiool) ja THC (tetrahüdrokannabinool) on kaks kõige tuntumat kannabinoidi, mis pärinevad kanepitaime eri sortidest. [...]

Kas CBD on Eestis legaalne?

Eestis on CBD (kannabidiool) õiguslik staatus teema, mis on viimastel aastatel pälvinud üha suuremat tähelepanu. [...]

CBD kanepiõli kasulikkus

Kanepiseemneõli kasulikkus peitub toiteainete rikkuses ja bioaktiivsetes ühendites. Kanepiõli on suurepärane omega-3 ja omega-6 rasvhapete [...]

Kuidas võtta kanepiõli?

Kanepiõli võtmine sõltub valitud meetodist, kuid õli tarbimine on lihtne protsess. CBD ehk kannabidiool on [...]

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

GermanSwedishDanishFinlandLatviaLithuania